Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 31,46g | Eiw: 117,20g | Kohlh: 126,15g.
Frühstück: Fındık, Eti Lifalif Kuru Meyveli Yulaf Bar. Mittagessen: Eti Form Light Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, İçim İçim Fit Süt Kahveli. Abendessen: Hardline Whey 3Matrix, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Suda Ton Balığı (Konservelenmiş), Barilla Makarna. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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