Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 38,66g | Eiw: 55,94g | Kohlh: 124,94g.
Mittagessen: Banane, Auchan Yaourt à la Grecque sur Lit de Fruits, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Boeuf Bourguignon. Abendessen: Lasagne à la Viande. mehr...
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3589 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Bodybuilding - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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wu_rastaman's Gewichtsverlauf
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