Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
|
56,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 63,04g | Eiw: 121,86g | Kohlh: 160,37g.
Frühstück: Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Груша, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Овсяные Блинчики. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Mestemacher Bio Хлеб из 3 Злаков, Конфета, Морковь по-Корейски, Мистраль Чечевица Отварная , Яйцо. Abendessen: Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Sonstiges: Агуша Творог Детский 4,5%, Арахис, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ЭГО Кефир 3,2%, Банан, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Nutiva Семена Чиа. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetulek_K's Gewichtsverlauf
|