Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
|
61,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 67,85g | Eiw: 94,66g | Kohlh: 200,91g.
Frühstück: Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Молком Масло Сливочное 80%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Janarat Имам Баялды. Mittagessen: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Чай, AIDA Fusilli Цельнозерновые, Horeca Наггетсы. Abendessen: Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: XXI Power Protein Bar, Виноград, Чай, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|