Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
|
81,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 89,63g | Eiw: 86,30g | Kohlh: 161,32g.
Frühstück: ВкусВилл Масло Топленое, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Простоквашино Сливки 10%, Nutiva Кокосовый Сахар, Селедка, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Mittagessen: Домик в деревне Сливки 10%, Nutiva Кокосовый Сахар, Селедка, Каждый День Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной. Abendessen: Яблоко, Квашеная Капуста, Grow Food Запечённое Филе Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|