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bismillahirrahmanirrahim kepengn diet kaya teh Santi buat 1 Minggu kedepan persiapan makanan sudah ada. semangat
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61,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 81,71g | Kohlh: 132,10g.
Frühstück: Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Jamur Dimasak, Tahu, Dada Ayam. Mittagessen: Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Lemonilo Mie Goreng. Abendessen: Sari Roti Roti Tawar (2), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum, Kikil, Dada Ayam. mehr...
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konstantes Gewicht
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sekarfarah751's Gewichtsverlauf
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