Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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90,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 147,87g | Kohlh: 228,95g.
Frühstück: Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Pirkka Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale. Abendessen: Makuliha Maatilan Kanafilee, Torino Täysjyväkaura Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Elovena Kaurahiutale, Taffel Popcorn Original, M Nutrition 2 Whey Protein, Valio Plus Kevyt Maito, Fazer Cacao, Canderel Makeutusaine, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Kananmuna. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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laascone's Gewichtsverlauf
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