lasella's Notizen, 28 Okt 20

Heute war ein guter Tag zum wiegen.🙂 werde nur noch solche eintragen, dann geht es mir gut

76,9 kg Bisher verloren: 10,1 kg.    Still to go: 1,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1911 kcal

Fett: 68,16g | Eiw: 53,84g | Kohlh: 168,64g.   Frühstück: Wasa Mjölk, Grandessa Himbeermarmelade, Kirschtomaten, Magerquark, Oatly Hafer Barista Edition. Mittagessen: Magerquark, Elstar, Feigen, Haferflocken, Ei, Nudeln (Gekocht), Thermomix Italienische Gemüsesuppe. Abendessen: Pircher Williams Schnaps, Reissdorf Kölsch, McDonald's Pommes Frites (Mittel), REWE Paprika in Tomatensauce, Mayonnaise, Paniertes Schnitzel. mehr...