Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 32,95g | Eiw: 80,25g | Kohlh: 96,52g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia, Café (Infusão), Ovo, Clara de Ovo. Mittagessen: Abacaxi, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Camil Feijão Carioca Cozido, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo (Inteiro), New Millen Whey Protein Black, Café (Infusão), Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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