Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 49,11g | Kohlh: 128,37g.
Frühstück: Tarabya Antep Peyniri, Siyah Zeytin, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Kavun (Kokulu Kavun), Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Bulgur Pilavı, Karnıyarık, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Nar. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ayşe2023's Gewichtsverlauf
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