Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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64 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 35,62g | Eiw: 50,96g | Kohlh: 175,49g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Mittagessen: Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Estrogonofe de Frango. Abendessen: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Funada Tubaína, Pastel de Carne. Snacks/Sonstiges: Ponkan, Banana Nanica. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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sil_greco's Gewichtsverlauf
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