AmihRasyid's Notizen, 28 Okt 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
112 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 30 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Oktober 2020:
1952 kcal Fett: 63,99g | Eiw: 61,83g | Kohlh: 286,81g.   Frühstück: Tumis Oncom, Telur Dadar, Nasi Goreng tanpa Daging. Mittagessen: Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry. Abendessen: Indomie Mi Goreng, Tempe Orek, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Kue Bolu Coklat, Yakult Yakult, Roma Sari Gandum. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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