Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
|
86,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2584 kcal
|
Fett: 111,85g | Eiw: 117,61g | Kohlh: 286,21g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Киви. Mittagessen: Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Яшкино Пряники Мятные, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
|
|
2888 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|