Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2013
|
58 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2013:
|
1510 kcal
|
Fett: 61,88g | Eiw: 66,29g | Kohlh: 162,29g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Alnatura Leinsamen Geschrotet , Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Real Bio Weizenkleie, Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Alnatura Haferflocken Feinblatt. Mittagessen: Don Camillo Frischteig-Pizza Thunfisch. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mandel. mehr...
|
|
1723 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
|