Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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104 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3044 kcal
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Fett: 123,85g | Eiw: 113,12g | Kohlh: 306,62g.
Frühstück: Cream Cheese, DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Bagel, 2% Fat Milk, Cream (Half & Half), Sugar. Mittagessen: Sugar, Tostitos Yellow Corn Tortilla Chips , Sunflower Oil, Chicken Breast, White Rice, Cream (Half & Half), 2% Fat Milk. Abendessen: Toasted Challah Egg Bread, Havarti Cheese, Jams and Preserves, White Table Wine, Sunflower Oil, Potato, Veal. Snacks/Sonstiges: Orange Mango Juice Drink, Sugar, Chocolate Covered Peanuts, Butter or Sugar Cookie, Cream (Half & Half), 2% Fat Milk. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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