Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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71 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 17,53g | Eiw: 141,61g | Kohlh: 113,40g.
Frühstück: Certossa Fette Biscottate Integrali, Fage Total 0%. Mittagessen: Panificio Calabrese 1812 Pane Biscottato di Segale, Fesa di Tacchino. Abendessen: Tozzetti solo Avena Panificio Calabrese, Amadori Hamburger Gran Gusto. Snacks/Sonstiges: Pharmapure 100% ISO WHEY PRO. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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