Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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50,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 26,56g | Eiw: 50,33g | Kohlh: 93,61g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Saus Tomat, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Pediasure Susu Vanilla, Indofood Sun Bubur Susu Sereal Pisang. Abendessen: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Pepaya, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Sonstiges: Mangga, Blue Band Mentega, Ceres Choco Topping, Roti. mehr...
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1369 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 27 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 9 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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yoongiwifeu's Gewichtsverlauf
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