Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2020
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84,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 76,76g | Kohlh: 144,81g.
Frühstück: Madu, Jeruk Nipis, Mie Telur Kering, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus, Lontong. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur, Tempe, Tahu Kukus. Abendessen: Sayur. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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NanaRiani's Gewichtsverlauf
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