Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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71,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 35,73g | Eiw: 113,69g | Kohlh: 90,75g.
Frühstück: Nasi Goreng, Air. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Mentega, Telur Dadar, Garam, Royco Royco Ayam. Abendessen: Teh Herbal. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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aamallinda's Gewichtsverlauf
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