Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
|
64,6 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 77,35g | Eiw: 101,96g | Kohlh: 171,44g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо-Пашот, Перекресток Хлеб Радамир Особый , Нескафе Кофе Растворимый. Mittagessen: Greenfield Зеленый Чай, Don Pino Батончик Апельсин Неглазированный, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Самсон Печень Говяжья Гуляш. Abendessen: Лента Свинина Корейка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Перекресток Хлеб Радамир Особый , Яшкино Конфеты Крокант, Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помело, Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Haribo Маршмеллоу, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Капуста Белокочанная, Ашан Варенье из Апельсинов, Морковь, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. mehr...
|
|
2173 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Abwaschen - 25 Minuten, Kochen - 3 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
18021329's Gewichtsverlauf
|