Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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56,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 64,94g | Eiw: 88,52g | Kohlh: 167,21g.
Frühstück: Груша, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяные Блинчики, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Mittagessen: Курник, Мистраль Киноа Вареная, Конфета, Молоки, Винегрет. Abendessen: Вареное Яйцо, Помидоры, SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арахис, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Svetulek_K's Gewichtsverlauf
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