Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4390 kcal
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Fett: 115,92g | Eiw: 325,64g | Kohlh: 560,48g.
Frühstück: Простоквашино Творог 0,2%, Сахар, Nordic Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Первый Вкус Молоко 2,5%. Mittagessen: Гранат, Healthy Products Greek Yogurt Wild Strawberry, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Первый Вкус Молоко 2,5%, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Гранат, Сыр с Плесенью, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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