Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
|
72,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 81,90g | Eiw: 88,98g | Kohlh: 186,52g.
Frühstück: Gildo Rachelli Профитроли, Parmalat Молоко 1,8%, Ряба Майонез Оливковый, Паштет из Куриной Печени, Огурец (без Кожуры), Батон Нарезной. Mittagessen: Шарлотка с Яблоками, Несквик Какао Порошок, Parmalat Молоко 1,8%, President Camembert, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Арахисовая Паста, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Натахтари Лимонад Фейхоа, Помидоры, Сыр Тильзитер, Петруха Куриные Медальоны, Говядина Постная, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Говяжий Бульон. Snacks/Sonstiges: Сироп, Теремок Кофе Латте. mehr...
|
|
2089 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zelenka.'s Gewichtsverlauf
|