Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
|
60,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 130,56g | Eiw: 107,10g | Kohlh: 46,83g.
Frühstück: California Gold Nutrition Hydration Up Electrolyte Drink Mix Fruit Punch, Parmalat Безлактозные Сливки 20%. Mittagessen: Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара в Шоколаде, Кабачок Гриль, Аннушкина Ферма Майонез Домашний 57%, Курганский Мясокомбинат Говядина Тушёная Высший Сорт, Неполнит Блинчики с Ветчиной и Сыром, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: Fito Forma Chokolite , Вкусвилл Шампиньоны Натуральные, Помидор Сливка, Салат Айсберг, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Яйцо, Дядя Ваня Пхали из Стручковой Фасоли с Грецким Орехом, Огурец (без Кожуры), Аннушкина Ферма Майонез Домашний 57%, От Владимира Копылова Бифштекс из Говядины и Свинины. Snacks/Sonstiges: California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|