Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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75,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 92,81g | Eiw: 117,44g | Kohlh: 200,55g.
Frühstück: Сосиска, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Foodland Плавленный Сыр Львиное Сердце Козий Ломтевой, Говядина, Окское Яичный Белок, Сыр Тильзитер, Белое Мясо Индейки. Mittagessen: Батон, Хлеб Черный, Вермишель, Свинина Тушеная. Abendessen: Mixbar Миндаль Жареный, Яблоко Зеленое, Мандарины, Говядина Отварная. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kuznetsovea's Gewichtsverlauf
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