Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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104,7 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3568 kcal
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Fett: 143,95g | Eiw: 158,36g | Kohlh: 427,52g.
Frühstück: Avocado, Fried Egg, Cream (Half & Half), 2% Fat Milk, Bagel. Mittagessen: Cream (Half & Half), 2% Fat Milk, Salmon Sushi, Salmon Sashimi, Miso Soup. Abendessen: Tostitos Yellow Corn Tortilla Chips , Dried Mango, Havarti Cheese. Snacks/Sonstiges: Chocolate Covered Peanuts, Butter or Sugar Cookie, Sugar, 2% Fat Milk, Cream (Half & Half). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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