Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
|
57,1 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 35,53g | Eiw: 70,78g | Kohlh: 131,92g.
Frühstück: Palta, Huevo Duro, Kingsbury Pan Pita Perfecto, Nescafé Tradición. Mittagessen: Betarraga, Cochayuyo, Repollo, Tomates, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Lucchetti Quífaros. Abendessen: Maní, Plátano, Surlat Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Orofino Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Leche asada. mehr...
|
|
1388 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caaamila21's Gewichtsverlauf
|