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😒
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84,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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453 kcal
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Fett: 33,62g | Eiw: 33,77g | Kohlh: 2,14g.
Frühstück: Part Skim Mozzarella Cheese. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 45 Minuten, Playing with granddaughter - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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