Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 56,01g | Kohlh: 149,55g.
Frühstück: e.d. Smith Strawberry Jam , Margarine, Great Value Enriched White Bread. Mittagessen: Safeway Frozen Mixed Berries , Shepherd's Pie with Beef, Creamed Macaroni with Cheese. Abendessen: Apple Pie , Red Table Wine , Mushrooms , Steak, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Sonstiges: Doritos Nacho Cheese, Grapes, Clover Leaf Seafood Spicy Thai Chili Tuna, The Laughing Cow Cheese, Broghies Popped Grains. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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vnobert's Gewichtsverlauf
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