Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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50,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 18,34g | Eiw: 42,18g | Kohlh: 127,96g.
Mittagessen: Sambal Goreng, Sayur Lodeh, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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