Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
|
71,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 70,44g | Eiw: 104,27g | Kohlh: 175,57g.
Frühstück: Сырники, Каждый День Подсолнечное Масло, Просто Чернослив, Просто Мёд , Домашкино Сметана 15%. Mittagessen: Владхлеб Хлеб Подольский, Сметана 20%, Плов со свининой, Борщ с Говядиной. Abendessen: Jr. Korner Корнерсы Сочное Яблоко, Вино Сухое, Куриное филе со стручковой фасолью, Каждый День Подсолнечное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Ударница Зефир в Шоколаде "Шармэль" Классический. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Орехи Кешью, Курага, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет». mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irinamark13's Gewichtsverlauf
|