Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2013
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137,4 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 55,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2013:
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730 kcal
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Fett: 16,82g | Eiw: 107,16g | Kohlh: 33,35g.
Frühstück: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Roasted Salted Cashew Nuts. Mittagessen: Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Tai Pei Wonton Soup. Abendessen: Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, 6" Italian BMT, Wendy's Chili (Large). Snacks/Sonstiges: Pralines 'n Cream Ice Cream. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Rob.c.weiss's Gewichtsverlauf
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