Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 66,17g | Eiw: 100,32g | Kohlh: 108,51g.
Frühstück: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Чай, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Балтком Творог 9%. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка на Гриле, Чай, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Помидоры. Abendessen: Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Апельсин, Миндаль Миндаль, Какао. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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shelsi0803's Gewichtsverlauf
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