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% gras : 9,8
% muscle : 46,2
Combo prise de gras et perte de muscle...
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61 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 77,32g | Eiw: 130,75g | Kohlh: 256,01g.
Frühstück: Marque Repère Fromage Croque Monsieur, American Sandwich Complet, Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. Mittagessen: Oeuf, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Jardin Bio Farine Semi Complète , Pâturages Mozzarella Râpée, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. Abendessen: Marque Repère Poêlée Méridionale, Rustica Sauce Curry au Lait de Coco , Marque Repère Steak Haché 5% , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Sonstiges: Picard Cheesecake. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Shinji723's Gewichtsverlauf
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