Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 56,53g | Eiw: 56,92g | Kohlh: 188,70g.
Frühstück: Rice Crackers, Fitbar Fitbar Choco Delight, SuperMi Mie Goreng Ayam Pangsit. Mittagessen: My Roti Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Mie Ayam, Finna Sambal Pedas, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten). mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mikhasilaban's Gewichtsverlauf
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