Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 40,00g | Eiw: 152,04g | Kohlh: 241,69g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo de Manteiga, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Camponesa Manteiga com Sal, Aurora Filezinho de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Camponesa Manteiga com Sal, Aurora Filezinho de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Frooty Açaí, Guimarães Paçoca Rolha, Kibon Sorvete de Chocolate, Itambé Leite em Pó Desnatado. mehr...
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2606 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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marcelino_496's Gewichtsverlauf
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