Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
|
85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3561 kcal
|
Fett: 195,07g | Eiw: 120,94g | Kohlh: 336,93g.
Frühstück: Чай Несладкий, Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Рижское Золото Шпроты в Масле, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Масло Подсолнечное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные. mehr...
|
|
3778 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 55 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|