Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 75,91g | Eiw: 113,42g | Kohlh: 152,32g.
Mittagessen: Ovo Cozido, Estrogonofe de Carne, Abóbora Cabotia. Abendessen: LeBon Peito de Frango Empanado, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Torta de Sardinha. Snacks/Sonstiges: Nescau Achocolatado, Italac Leite Integral. mehr...
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2976 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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DeiseAlves26's Gewichtsverlauf
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