Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 32,61g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 107,24g.
Frühstück: Sidomuncul Kunyit Asam. Mittagessen: Sambal Goreng, Pronas Saus Lada Hitam, Acar, Indomilk Susu Kental Manis, Solaria Chicken Cordon Blue, Naraya Oat Choco, Sprite Water Lemon. Abendessen: Tahu Isi. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aamallinda's Gewichtsverlauf
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