Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2013
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82,6 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2013:
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1317 kcal
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Fett: 26,43g | Eiw: 79,26g | Kohlh: 198,37g.
Frühstück: Blueberries, 365 Organic Steel Cut Oats. Mittagessen: Lettuce, Garlic, Sweet Onions, ShopRite Baby Bella Mushrooms, Zucchini, Garbanzo Beans, Kirkland Signature Organic Diced Tomatoes, Cooked Egg White, Egg White, Tomatoes, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Muir Glen Organic Tomato Basil Pasta Sauce, Tinkyada Brown Rice Pasta Penne, Broccoli, Bybee Foods Organic Petite Whole Green Beans, Chicken Drumstick. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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laurieslife's Gewichtsverlauf
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