Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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86 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 47,14g | Eiw: 73,95g | Kohlh: 83,22g.
Frühstück: Käse, Filinchen Original, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Bolognese, Reisnudeln. Abendessen: Zwiebeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Blumenkohl, Ei, Käse. mehr...
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2185 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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