Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
|
86,5 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 42,80g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 179,83g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста тушеная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Геркулес Зерновой Хлеб, Яйцо, Чай с Лимоном. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Геркулес Зерновой Хлеб, Рассольник. Abendessen: Шарлотка с Яблоками, Геркулес Зерновой Хлеб, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Рассольник. Snacks/Sonstiges: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asiaveselova's Gewichtsverlauf
|