Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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60,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 32,88g | Eiw: 65,59g | Kohlh: 193,17g.
Frühstück: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang, Buah Naga, Pepaya. Mittagessen: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bango Kecap Manis Light, Wortel, Sawi Hijau, Quaker Oatmeal, Nasi Merah. Abendessen: Tahu, Singkong Rebus, Bubur Kacang Hijau. Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Friska nindia putri's Gewichtsverlauf
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