Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 69,51g | Eiw: 165,74g | Kohlh: 42,00g.
Frühstück: Pure Protein Протеиновое Печенье, Салат из Пекинской Капусты, Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Ромштекс для Отбивных из Говядины. Mittagessen: Изолят Соевого Белка, Творог 0%, Яйцо. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Bodybar Протеиновый Батончик Спелая Вишня. mehr...
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932 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Анна.Бо's Gewichtsverlauf
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