Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2013
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62,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2013:
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1086 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 126,85g.
Frühstück: Чай с Молоком, Сахар, ЯНТА Творог Обезжиренный, Яблочный Сок, Вода. Mittagessen: Оладьи из Кабачков, Кровяная Колбаса, Чай с Молоком, Овощное Рагу. Abendessen: Рассольник, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Чай с Молоком, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Чай. mehr...
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2518 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ketrin-s's Gewichtsverlauf
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