Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 66,88g | Eiw: 194,96g | Kohlh: 123,53g.
Frühstück: Yema Dorada Huevo Huevos, Oscar Mayer Tocineta de Pavo, Ghee, Aguacate. Mittagessen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Coliflor, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Tio Pelon Arroz Bio Integral, Patata. Abendessen: Coliflor, Patata, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition 100% Whey Standard Gold. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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davidantonio22's Gewichtsverlauf
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