Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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93,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3108 kcal
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Fett: 79,91g | Eiw: 120,66g | Kohlh: 316,17g.
Frühstück: Veritá Bolo de Aipim com Coco, Cafezinho, Activia Iogurte Ameixa Zero, Quaker Aveia em Flocos Finos, Quaker Farelo de Aveia, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Mittagessen: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Substancia Canja de Galinha. Abendessen: Kuat Guaraná, Sadia Mussarela, Panco Pão de Hamburguer, Acém Cozido. Snacks/Sonstiges: Antarctica Cerveja Original. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Joelsonts's Gewichtsverlauf
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