Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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59 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 34,07g | Eiw: 47,73g | Kohlh: 86,26g.
Mittagessen: Asahi Sarden Saus Tomat, Air Kelapa, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Merah. Abendessen: ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Asahi Sarden Saus Tomat. Snacks/Sonstiges: Tricks Kimchi Baked Crisps, Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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arviarifah_'s Gewichtsverlauf
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