Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
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81,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 41,50g | Eiw: 76,60g | Kohlh: 136,20g.
Frühstück: Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Great Value 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Great Value 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Fiber One Original Bran Cereal, The Snack Factory Pretzel Crisps - Everything, President Brie. Abendessen: Wholly Guacamole Spicy Wholly Guacamole Minis, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Anheuser-Busch Budweiser Beer. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Adricarlson's Gewichtsverlauf
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