Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2020
|
73,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 64,08g | Eiw: 76,83g | Kohlh: 198,83g.
Frühstück: la Nata Queso Barra, Cárdenas Paleta Cocida, Mate Amargo, Pan Arabe. Mittagessen: Leiva Galletitas de Agua Light, Aceite de Oliva, Espinacas, Calabaza Asada, Pan Rallado, Merluza Plancha. Abendessen: Queso Roquefort, Hot Cakes, Queso Mozzarella, Cárdenas Paleta Cocida, Puré de Papa, Zanahoria, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Galletitas de avena y granola, Azúcar Mascabo, Harina de Trigo, Copos de Maíz, Avena, Aceite de Girasol, Huevo. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_celesfit's Gewichtsverlauf
|